Travesseiro de corpo

Travesseiro de corpo

Passamos aproximadamente um terço da nossa vida dormindo. Dormir bem é essencial para melhorar a qualidade de vida. É durante o sono, que todo o corpo se recompõe e se prepara para o dia seguinte. É um momento reparador e, se tomarmos alguns cuidados com a postura, pode fazer uma grande diferença para nossa saúde.

O travesseiro de corpo ou rolo é usado para manter o alinhamento fisiológico da coluna vertebral, principalmente para as pessoas que adoram dormir de bruços (postura que devemos evitar). Colocamos a frente do corpo e apoiamos confortavelmente os braços e as pernas sobre ele podendo até rolar sobre o mesmo que continuamos com o alinhamento fisiológico.

O rolo possui tamanho e diâmetro adequado para cada paciente, portanto converse com seu fisioterapeuta.

Dormir na postura correta gera benefícios para todo o organismo a curto, médio e longo prazo.

___

Mariana Candido é fisioterapeuta especialista em hidroterapia e reabilitação de coluna vertebral. Com mais de 13 anos de experiência, ela busca minimizar as dores com diversas opções de tratamento, como mesa de descompressão eletrônica, terapia por campo magnético e terapia manual - sempre de acordo com a patologia apresentada pelo paciente.

Compartilhar esse post:

Comentários