Instituto da Coluna

Pilates Clínico

Idealizado pelo alemão Joseph Pilates, se destaca cada dia mais pela originalidade de seus conceitos, princípios e por seus benefícios. Direcionado para o indivíduo e para a patologia por ele apresentada. Desenvolve força e alongamento muscular, coordenação, respiração e o reforço da musculatura estabilizadora. É um método de comprovada eficiência na prevenção, na reabilitação física, e no bem-estar. Trata-se de uma mistura balanceada de exercícios físicos capazes de alongar e tonificar a musculatura; melhorar dores da coluna vertebral e melhorar a postura; reduzir o stress das articulações e melhorar a mobilidade articular; trabalhar a concentração, o equilíbrio, a coordenação e a respiração.

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