Instituto da Coluna

Liberação miofascial

Técnica de massagem profunda que atinge as fáscias (tecido que envolve os músculos e os conecta aos tendões). A fáscia ajuda a manter a força muscular, pois ajuda o músculo a exercer mais eficientemente a contração e permite um fácil deslizamento dos músculos entre si, transmitindo, assim, tensões geradas pela atividade muscular e reduzindo a fricção.

 

Desta forma, a liberação miofascial ajuda a relaxar os músculos. Útil para dores posturais. Exige uma série de sessões para dar resultado.

 

Técnicas osteopáticas

A osteopatia é uma especialidade da fisioterapia, tendo sua metodologia baseada no conhecimento profundo da anatomia, fisiologia e patologia do corpo humano. Trabalha centrada no paciente e não na doença, utilizando técnicas para a manipulação do sistema musculoesquelético (ossos, músculos e articulações).

 

Manobras de relaxamento

 Os alongamentos aplicados pelo terapeuta são intercalados com exercícios para diminuir o ritmo da respiração e a frequência cardíaca, combatendo o estresse. Auxiliam, também, na estabilização de articulações ou para melhorar postura. Entre os tipos de manobras estão: deslizamentos ou Effleurage, amassamentos, fricção, vibração, rolamentos, condução, entre outros.

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